التخطي إلى المحتوى

الأسماك من أهم المأكولات اللذيذة الصحية والتي تحتوى على عناصر غذائية كثيره وتناوله يساعد في الكثير من الفوائد الصحية وجميله عديدة فالسمك مفيد صحيا لتحسين النظر وتقويته ولصحة القلب وعلاج المعدة وجماليا للشعر تناوله باستمرار يعطى لشعرك الطول والكثارة ويعطى للبشره النضارة والحيوية تعليمنا يحب تناوله ولكن الكثير منا يشتمل على صعوبة في تنظيف الأسماك واليوم في مرحلة جيدة.

خمس خطوات فقط لتنظيف الأسماك:

  1. علينا أن نتأكد أولا عند الشراء أن السمك طازج وهذا من خلال رس للألوان
  2. 2008، 2008، 23، 22، 23، 23، 23، 22، 22، 22، 22، توم 52، 23، 22، 22، 22، 22، 22، 22، 22، 23، 22، 22، 23، 22، 22، 22، 22، 22، 22، 23، 22، 23، 22، 23، 23، 22، 23، 23، 23، 23، 23 أسواق، سمكة، سمكة، سمكة، 2008، 2008، 2008
  3. قم بإزالة الأحشاء الداخلية إلي الخارج وتنظيفها جيدا حتى تتمكن من ملامسة ضضروف السمكة.
  4. أنظر إلي الغضروف رأيت فوقة لون أسود أو ازرق قم بنزعه باصابعك.
  5. بعد هذا قوم بغسل السمك وطهيه بالطريقة التي ترغب بها.


التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.